Dan herken je dit ...
Jij denkt meestal na voordat je iets zegt of doet, omdat je liever geen dingen doet waar je later spijt van krijgt
Jij maakt vaak plannen voor de toekomst, waarbij je niet alleen kijkt naar wat je vandaag wilt, maar ook naar wat over een jaar of zelfs tien jaar goed voor je is
Bedachtzaamheid is het vermogen om met innerlijke rust, aandacht en overzicht te handelen. Het is een kernkwaliteit waarbij je niet op de automatische piloot of vanuit een eerste opwelling reageert, maar bewust pauzeert om de situatie, de gevolgen én de menselijke kant te overzien.




